Question 1

Welche Grundvoraussetzungen muss ich mitbringen?

Accepted Answer

Die wichtigste Voraussetzung ist, dass du etwas verändern möchtest. Hypnose ist kein passiver Prozess, sondern eine Zusammenarbeit. Dazu gehören dein Wille, deine Offenheit und dein Vertrauen. Der Glaube daran, dass Veränderung möglich ist, muss nicht perfekt sein. Es reicht, wenn ein Teil in dir bereit ist, sich darauf einzulassen.
Genauso wichtig ist, dass du dich bei mir sicher fühlst und mir als Therapeutin vertrauen kannst. Dieses Vertrauen bildet die Basis für eine wirksame und verantwortungsvolle Hypnosearbeit.

Question 2

Wie viel Zeit sollte ich mir für meine Sitzung einplanen?

Accepted Answer

Für deine Sitzung inklusive Vor- und Nachgespräch solltest du etwa 60 bis 90 Minuten einplanen.
Bitte nimm dir genügend Zeit, da eine Sitzung je nach Prozess auch etwas länger dauern kann.

Question 3

Wie viele Sitzungen benötige ich?

Accepted Answer

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, schauen wir gemeinsam an.
Ein Heilversprechen oder eine feste Prognose gebe ich nicht.
Manchen reicht bereits eine Sitzung. Andere kommen regelmässig, weil sie die begleitende Veränderung als unterstützend und wohltuend erleben.

Question 4

Wie wirkt Hypnose?

Accepted Answer

Hypnose kannst du dir wie eine tiefe, wohltuende Entspannung vorstellen, ähnlich einer Massage.
Der Unterschied: Hypnose wirkt nicht auf die Muskeln, sondern auf dein Unterbewusstsein.
In diesem Zustand wird es möglich, innere Muster bewusst zu verändern. Wir setzen gezielt Anker, die dich im Alltag unterstützen und die Wirkung nachhaltig verankern.
So wie dir eine Ärztin oder ein Arzt ein Medikament verschreibt, gebe ich dir etwas mit, das du selbst anwenden kannst: eine individuell erarbeitete Selbsthypnose. Du erhältst eine klare Anleitung, damit du diese sicher und eigenständig nutzen kannst.
Mit jeder Anwendung vertieft sich die Wirkung ganz von selbst.

Question 5

Funktioniert Hypnose auch gegen meinen Willen?

Accepted Answer

Nein. Ganz im Gegenteil.
Hypnose wirkt nur dann, wenn du es selbst möchtest.
Alles, was deinen Werten widerspricht oder was du im Wachzustand nicht tun würdest, wird von deinem Unterbewusstsein automatisch abgeblockt. Du behältst jederzeit die Kontrolle.
Hypnose ist kein Ausgeliefertsein, sondern ein bewusster, innerer Prozess in deinem Tempo und mit deinem Einverständnis.

Question 6

Kann ich mich nach der Hypnose daran erinnern, was geschehen ist?

Accepted Answer

Ja. In der Regel erinnerst du dich an die Sitzung.
Es kann jedoch sein, dass einzelne Momente oder Bilder nicht mehr ganz präsent sind. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Dein Unterbewusstsein nimmt dennoch alle relevanten Informationen auf und verarbeitet sie weiter.
Du bist während der gesamten Hypnose bei dir und in Kontakt mit dem, was geschieht.

Hypnosetherapie

Was ist Hypnose?

Anwendungsbrereiche

Stress, innere Unruhe & Überforderung

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Selbstwert & Selbstvertrauen

Gewohnheiten & Verhaltensänderung

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